Karpačo iz rdeče pese z Omega-3 Karpačo iz rdeče pese z Omega-3 je osvežujoča in hranljiva jed, ki združuje bogate okuse sveže rdeče pese, oreškov in oliv. Popolna izbira za vse, ki cenijo zdrav obrok z dodatkom Omega-3 olja. Sestavine 2 sveži rdeči pesi 3 žlice...
Tako kot pri vseh vrstah prehrane se tudi pri veganski prehrani pojavljajo hranila, katerih dejanski vnos je nižji od priporočil. Razlog za to je lahko slabša razpoložljivost hranil ali nezadosten vnos določenih skupin živil.
OMEGA-3 PRI ATOPIJSKEM DERMATITISU IN LUSKAVICI V članku Maščobne kisline Omega-3 in kožne bolezni [1], ki ga je marca 2017 v 73. številki revije članov BV Neurodermitis napisala dr. Imke Reese, so obravnavane kožne bolezni, kot sta atopični dermatitis in...
Jesenska solata bogata z Omega-3 Odkrijte kombinacijo okusa in zdravja z našo super hranljivo solato z omega-3. Hitro in enostavno pripravljena solata prinaša bogastvo hranilnih snovi, ki bodo navdušile vaše brbončice. S hrustljavo teksturo sveže zelenjave in...
Zdrave lešnikovo-karamelne krogljice brez peke Preizkusite zdrave lešnikovo-karamelne krogljice brez peke, z Omega-3! Recept združuje kremasto praline kremo, hrustljave piškote in bogato čokolado v popolno kombinacijo okusov. Poleg tega so krogljice polne hranilnih...
Beljakovinsko bogati lečini wrapi z Omega-3 Pripravite si okusne in beljakovinsko bogate lečine wrape, obogatene z dragocenimi Omega-3 maščobnimi kislinami. Ker jih lahko pripravite že dan prej so odlična izbira za malico ali hitro kosilo, ki podpira vaše...
Ste vedeli, da lahko človek brez hrane zdrži trikrat več časa, kot brez spanja? Brez spanja ni življenja in zdravja. Takrat si organi odpočijejo, tkiva (še posebno možgani) se obnavljajo, iz telesa pa se odstranijo odpadne snovi, ki nastajajo podnevi.
Iščete enostaven in hiter recept za Noč čarovnic ali pa samo idejo za popestritev vsakodnevnih obrokov? S strašljivimi in okusnimi mumijami iz listnatega testa, potopljenimi v svežo avokadovo pomako, boste navdušili male in velike jedce. Primerno tudi za vegane.
Hormoni so skrivnostni dirigenti našega telesa. Čeprav nekaterih hormonskih neravnovesij ni mogoče preprečiti, pa lahko veliko naredimo sami - z uravnoteženo prehrano, redno telesno vadbo, obvladovanjem stresa, ...
Naša dnevna rutina je tista, ki v veliki meri vpliva na naše psihofizično stanje. Če ne začnemo zavestno spreminjati naših odločitev in izbir skozi dan ne moremo pričakovati, da bo neka ''čudežna'' rešitev prinesla uspeh.
Dihanje poleg oskrbe s kisikom pomaga našemu telesu pri umirjanju, zmanjševanju stresa, obvladovanju naših čustev, pri osredotočenosti, izboljšanem spanju, pravilni kontrakciji mišic med določeno vadbo in vplivu na boljše razpoloženje.
Prehrana in življenjski slog sta ključna dejavnika zdravja človeka. Večinoma se zavedamo, da z nepravilno prehrano škodimo zdravju. Pa ste vedeli, da lahko pestra in uravnotežena prehrana deluje kot zaščitni dejavnik pred najrazličnejšimi boleznimi?
Ste vedeli, da lahko človek brez hrane zdrži trikrat več časa, kot brez spanja? Brez spanja ni življenja in zdravja. Takrat si organi odpočijejo, tkiva (še posebno možgani) se obnavljajo, iz telesa pa se odstranijo odpadne snovi, ki nastajajo podnevi.
Vam zmanjkuje idej za hitro, zdravo in okusno kosilo ali večerjo, v kateri bo uživala vsa družina? Za pripravo teh okusnih testenin, ki so primerne tudi za vegetarijance in vegane, potrebujete samo en lonec in so do sedaj prepričale vse. Odlična kombinacija svežih listov špinače s češnjevimi paradižniki in kremasto omako.
Sončni žarki imajo pomembno funkcijo v našem telesu. S pomočjo sonca naše telo ustvari kar 90 % vitamina D, preostalih 10 % pa dobimo iz hrane,. Pomemben vir vitamina D iz hrane so morske ribe z visoko vsebnostjo maščob, med katerimi so tudi Omega-3 maščobne kisline, ki pomagajo pri zaščiti kože od znotraj.
Sončni žarki imajo pomembno funkcijo v našem telesu. S pomočjo sonca naše telo ustvari kar 90 % vitamina D, preostalih 10 % pa dobimo iz hrane,. Pomemben vir vitamina D iz hrane so morske ribe z visoko vsebnostjo maščob, med katerimi so tudi Omega-3 maščobne kisline, ki pomagajo pri zaščiti kože od znotraj.
V svetu ženskega zdravja pogosto slišimo rek: ''Menstruacija je nekaj, kar ne maramo, a nas je vseeno strah, da je ne bi bilo.''. Menstruacije za veliko žensk niso prijetne, a brez menstruacije oziroma ovulacije ne moremo zanositi.
